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1日10分、履くだけトレーニング!

ご近所スーパーのお買い物は、実に楽しい!

今日の収穫は、部屋で履くだけでトレーニングになるという

バランストーン

底が丸くなっているので、普通に立つだけでも、バランス感覚が必要

コレを履きながら、ストレッチも効きそうです。

かかとのないダイエットスリッパのバランス版のようなもの

普通にスリッパとして履いてもいいかも

また健康グッズが増えちゃいました

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佐藤有美ブログ


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